ひざしばりダイエット

ぷっちょ

ぷっちょ:
『うぅ~ん細くなったかなぁ~sweat01.gif

 

ピンポ~ンnote.gifnote.gif

クッキーちゃん:
『2月もあっという間に終わりだねぇ~up.gif
                       『あれっsign02.gif それはもしかしてぇ~
                                     ひざしばりダイエットぉ~happy01.gif

 

ぷっちょ:
『雑誌やテレビで話題のぉ~up.gif

クッキーちゃん:
『ひざ上、ひざ下、足首の3ヶ所に平らな
 芯を入れた紐でしばるだけ~っていうup.gif

ぷっちょ:
『骨格のゆがみが太る原因でもあるんだけど~
全身はつながっているから一部のゆがみを
改善すればそれに従って全身のゆがみも
改善されていく~ってことなんだって~up.gif


クッキーちゃん:
『実際にどこがどうなるのぉ~sign02.gif


 

ぷっちょ:
『骨盤を形づくる仙骨と腸骨をつないでる
仙腸関節が脚を組んでたり~横座りしていると
ゆるんでくるのねぇ~
そうすると骨盤がゆがってしまうのぉ~sweat01.gif

 『それをひざしばりをすると左右の脚が正しく伸びることで
 ゆがみが矯正されて~
 骨格のバランスも整ってくると、低下して内臓の機能も
 アップしたりして代謝アップにもつながるっていう訳~flair.gif

クッキーちゃん:
『へぇ~up.gif
でもぉ~ぷっちょちゃんも私も
一箇所しかムリだねっ。。。sweat02.gif 』


 

ぷっちょ:
『あらそうだったぁ~happy01.gif 』


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Comment

  • ご無沙汰しておりました~!! ひざしばりダイエットなんていうのがあるんですね。 確かに、体の歪みって、あなどれないですよね。 座っている時の姿勢がわるいみたいで、左の腰に負担がかかっていたみたいで、最近、腰がいたかったもん。 通っているストレッチの担当さんに、体のバランスをチェックされたよ(^^; 3箇所しばれないぷっちょちゃんたちの、ダイエット効果はいかに?!

    2011年3月1日 10:13 PM | にぽぽ

  • おはよう^^ 思わずくんでた足戻しちゃった ^^; 万年下半身がぷよぷよだから きっとゆがんでいるハズ><

    2011年3月2日 6:23 AM | まさ

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