ちびぶぶの心をぽっちゃり 第十九夜

ちびぶぶ

 

 こんばんわnote.gif


 

 


ちびぶぶだよっheart.gif 

今日も一日お疲れさまでしたspa.gif 
一日の終わりに心をぽっちゃりさせて
新しい明日を一緒に迎えましょっheart02.gif 

 

 

今夜のちびぶぶは、最近眠ろうと思っても
気になることが頭から離れず、どうしても眠れな~いweep.gif

来週のバレンタインは上手くいくかしら~

心配で 眠れな~いweep.gif

なんて方に 効果を発揮する物をご紹介しますup.gif

 

 

「牛乳ドリンク」ですup.gif 

材料の牛乳と黒砂糖に含まれるカルシウムには
とがった神経を落ち着かせる働きがありますup.gif 

吸収が悪い黒砂糖のカルシウムですが、
牛乳の タンパク質とリンが吸収を助けてくれるという
ベストな組み合わせですflair.gif 

作り方は、鍋に牛乳1カップを温めたところに
黒砂糖大さじ3/4を入れて溶かしますup.gif

ボウルで小麦粉とバター各大さじ3/4を
練り合わせて 混ぜますup.gif 

仕上げにしょうがの絞り汁やナツメグを少々
加えますと 血流を良くして、緊張をときほぐしてくれます148.gif 

 

 

来週もぶぶはここでまってるねっheart.gif

 

 

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Comment

  • 最近生活が不規則な事もあり、 なかなか眠れなかったので、 昨日ホットミルクを飲んでみたとこです(笑) ホットミルクはあまり効果なかったので、 今度は牛乳ドリンク試してみます^^ 何ともタイムリーなお話ありがとうございます(笑)

    2011年2月12日 3:34 PM | しょーたろー

  • わ~ 美味しそう 最近 子供たちが ホットミルクにはまっているので 今度 作ってみますね♪

    2011年2月13日 10:47 AM | てっちゃん

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