杜の都のおトク体操

ぷっちょ

14CIMG1872

 

 

ぷっちょ:『ありがとうございましたぁ~up.gif

1CIMG1855

 

 

カランカランnote.gifnote.gif

 

 

ぷっちょ:『いらっしゃいませ~up.gif

2CIMG1856

 

 

クッキーちゃん:『あたたたたぁ~sweat01.gif

3CIMG1858

 

 

ぷっちょ:『どうしたのぉ~sign02.gif

 

 

クッキーちゃん:『坐骨神経痛だと思うぅ~sweat02.gif


              『仕事でも椅子に座りっぱなし
               家でもパソコンの前に座りっぱなしで
                腰が痛くて立って靴下も履けなくなっちゃって~sad.gif

5CIMG1859

 

 

ぷっちょ:『病院はsign02.gif

 

 

クッキーちゃん:『病院じゃなくて
                  接骨院に通ってたわっdespair.gif

6CIMG1860

 

 

ぷっちょ:『病院じゃなくていいのっsign02.gif

7CIMG1861

 

 

クッキーちゃん:『どうせストレッチして
               体の筋を柔らかくしないと
                良くならないからねっcoldsweats02.gif

 

             『まずは電気とマッサージで
               コリをほぐしもらってねぇ~sweat01.gif


          『それとぉ~ 
              杜の都のオトク体操
            空いた時間にやってるっhappy01.gif

11CIMG1867

 

 

ぷっちょ:『杜の都のおトク体操sign02.gif

 

 

クッキーちゃん:『そぉ~up.gif


              『介護予防のために
                仙台市と仙台市健康福祉事業団が作った運動up.gif

 

              『立ってても座ってても出来る運動になってるから
                     今の私でも出来そうだと思ってねっicon_wink.gif

8CIMG1862

 

 

ぷっちょ:『へぇ~そうねっup.gif
         激しい運動は出来ないけど
           少しずつ運動を続けるのはいいことねっup.gif

10CIMG1865

 

 

クッキーちゃん:『はぁ~sad.gif 
              ちょっと動いてきたらお腹空いちゃったなぁ~happy02.gif

 

 

ぷっちょ:『本日のスィーツ催促ねっcoldsweats01.gif

7CIMG1861

 

 

クッキーちゃん:『よろしくぅ~up.gif

 

 

ぷっちょ:『今日のスィーツはshine.gifミルフィーユshine.gif

13CIMG1871

 

 

      『森の落ち葉にように
        幾重にも重なり合ったパイの様子が
              名前の由来になってるんだよっup.gif

 

 

クッキーちゃん:『美味しいんだけど
             ボロボロってお行儀に悪い
               食べ方になっちゃうのよねっsweat02.gif

15CIMG1876

 

 

ぷっちょ:『そうだねぇ~happy01.gif 
         ケーキは特に難しいわねっsweat02.gif

 

      『今日はチョコレートなので大丈夫かなぁ~coldsweats01.gif

16CIMG1877

 

 

クッキーちゃん:ボロボロボロッ。。。sweat01.gif

18CIMG1880

 

 

二人:『あららぁ~coldsweats02.gif

 

 

 

Share on Facebook
このエントリーをはてなブックマークに追加
はてなブックマーク - 杜の都のおトク体操
Post to Google Buzz
Bookmark this on Yahoo Bookmark
Bookmark this on Livedoor Clip
Share on FriendFeed
[`grow` not found]

あなたの「応援」がぶぶちゃんの励みになります(^^♪
今日は、何位かなぁ~?? ランキング応援クリックよろしくです!(^^)!

ブロぐるめ! 食べ歩きポータル にほんブログ村 スイーツブログ いろいろなスイーツへ 人気ブログランキング
blogram投票ボタン ブログランキング

« »

Comment

  • こんにちは 杜の都のおトク体操のリーフレット見たら、本当に手軽に出来る体操なんですね 思わずやってしまいました^^ ミルフィーユって聞いただけで美味しそうってなります(^^ゞ

    2014年9月29日 4:37 PM | jintan

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


コメントフィード

???????URL? http://bubuchan.com/wp-trackback.php?p=4573

香酢