腹巻きダイエット

ぷっちょ

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ぷっちょ:『今日から頑張るぞぉ~rock.gif

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カランカランnote.gifnote.gif

 

 

ももちゃん:『あけましておめでとぉ~up.gif

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ぷっちょ:『今年もよろしくねぇ~up.gif

 

 

ももちゃん:『こちらこそぉ~confident.gif


       『今年一発目から
          面白いかっこぉ~してるねっcoldsweats01.gif

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ぷっちょ:『これっsign02.gif

 

 

ももちゃん:『そぉ~up.gif


       『腹巻sign02.gif

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ぷっちょ:『そぉ~でぇ~すup.gif


      『今年は腹巻ダイエットからスタートだよっrun.gif

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ももちゃん:『毎年色々やってるけど~
             腹巻ダイエットってsign02.gif

 

 

ぷっちょ:『ダイエットの成功には
        何よりも体温を上げることが大事なんだってup.gif


      『体温が1℃上がれば
           代謝は12%上がるんだよぉ~up.gif

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ももちゃん:『へぇ~up.gif

 

 

ぷっちょ:『栄養や酵素をそれぞれの臓器へ運ぶ
         血管が集中してて~
            体内で一番血流が多いのがお腹なんだよぉ~up.gif

     
      『お腹を温めるって事は
        全身が温まるってことで腹巻なんだよぉ~up.gif

 

      『お腹の冷えは全身の冷えにつながるからねっicon_mrgreen.gif

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ももちゃん:『ただ温めればいいだけっhappy02.gif

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ぷっちょ:『それプラスhappy01.gif
        少し辛いかも~って言うくらいのエクセサイズ
                         筋肉を鍛えてるぅ~up.gif

 

 

ももちゃん:『辛くていいのぉ~sign03.gif

 

 

ぷっちょ:『辛くないと筋肉は鍛えられてないでしょぉ~up.gif


      『だだしっsign01.gif
        ちょっと辛いくらいじゃないと続かないっup.gif

 

 

ももちゃん:『ぷぷっicon_lol.gif 確かに~up.gif

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clip.gifアドバイスメモclip.gif


皮膚は第二の目icon_razz.gif

今のカラダの状態に合ったカラーを
ランジェリーに取り入れ美容や健康に活用しましょうup.gif

 

 

明るいカラー: ホルモンバランスを良くしますup.gif


暗いカラー:  老化を促進すると言われますup.gif

 

 

 

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