空腹のメカニズム

ぷっちょ

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ぷっちょ:『ぐぅぅぅ~despair.gif

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カランカランnote.gifnote.gif

 

 

ももちゃん:『こんにちは~up.gif
         おみやげ持ってきたよぉ~happy01.gif

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ぷっちょ:『きゃあ~神様heart04.gif

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ももちゃん:『どうしたのぉ~coldsweats02.gif

 

 

ぷっちょ:『お腹空いちゃってぇ~お腹のぐぅぐぅ~sweat01.gif
                      止まらなかったのぉ~coldsweats01.gif

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ももちゃん:『お昼ご飯は、食べてないのぉ~sign02.gif

 

 

ぷっちょ:『10時頃にお腹が鳴っちゃってぇ~
        ちょっとおやつをつまんだら
        お昼にお腹空かなくなって食べてないんだよねぇ~sad.gif

   
      『お腹が空くってどういうしくみなんだろうねぇ~up.gif

 

 

ももちゃん:『空腹感っていうのは、脳が作り出すものなんだよねぇ~
         血糖値が少なくなってきたときに空腹感を感じるんだよ
         脳にとってエネルギー源はブドウ糖だけだから
         これが不足すると身体の色々なコントロールが難しくなって
         そうならないように~常に一定の血糖値を保つために
             脳は空腹感を作り出して食事をするように促すんだよぉ~up.gif

 5CIMG0538

 

 

ぷっちょ:『お腹が鳴るっていうのは~sign02.gif

 

 

ももちゃん:『食事の時とかにに食べ物と一緒に飲み込んでしまった
          空気や消化器官の中のガスが胃の蠕動運動によって
          水や消化液、分泌液などが混ざる時に発生するんだってぇ~up.gif

 

       『水や飲み物を飲んで
        胃を満たそうとする行為は
        逆に空気も合わせて取ってしまうから逆効果なんだってぇ~sweat01.gif 』

 

 

ぷっちょ:『道理でコーヒーやお茶を飲むとますますお腹が鳴り出したりしてるしぃ~sweat02.gif

 

 

ももちゃん:『それにっsign01.gif
         ぷっちょちゃんみたいに早食いも
         食べ物と一緒に胃の中に空気を入れてしまうから
         良く噛んで食べるだけでも改善の効果はあるんだよぉ~happy01.gif

 6CIMG0540

 

 

ぷっちょ:『うぐぅくぅぅくっbearing.gif

 

 

 clip.gifアドバイスメモclip.gif


食べすぎは胃に血液が集中し、他の部分に血が行き渡らなくなり
冷えや免疫力の低下になりやすくなりますsweat01.gif


食欲を抑えたい時:青紫

食欲を抑えるためには、寒色系の色が効果的ですup.gif

食べ物には、青や紫の食材が少ないこともあり
食欲を抑える効果が高いですflair.gif

 

 

 

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Comment

  • おはようございます。お腹がぐぅぅぅ~って、そんなメカニズムがあったんですね。人の体はよくできています。

    2013年5月7日 9:01 AM | 茶々

  • こんちは♪ なるほど~。飲み物は余計にお腹が空く感じがするんですね~。炭酸飲料で胃を膨らませても、一時なのはこのせいなんですね☆学生の頃は、これで凌いでいるつもりでした^^;

    2013年5月7日 10:13 AM | kei

  • こんにちは^^ 空腹で人前にでるとき 鳴らないようにってお水飲んでたけれど ダメだったのね>< 気をつけよう^^;

    2013年5月7日 11:07 AM | まさ

  • 私は 四六時中 お腹がすいてる 脳みそ アップデートして お腹すかなくしたい(笑)

    2013年5月7日 4:30 PM | てっちゃん

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