心をぽっちゃり 第十五夜

ちびぶぶ

こんばんわnote.gif

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ちびぶぶだよっheart.gif

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今日も一日お疲れさまでしたspa.gif

一日の終わりに心をぽっちゃりさせて
新しい明日を一緒に迎えましょっheart04.gif

今夜のちびぶぶは、ぶぶちゃんママのように
痛くて腰が触れない時に効くツボを
ご紹介しますup.gif

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手の甲で、小指と薬指交わる場所に
「腰腿点(ようたいてん)」という腰痛の
特効ツボがありますflair.gif

このツボは、鋭い刺激が効果的なので
ボールペンの柄や、つめ先で筋と筋の間に
食い込ませるように刺激しますup.gif

ツボを押すとその刺激が肩までピリッと走りますup.gif

左右を10秒間押しては休みを10回ずつ繰り返しますup.gif

思いついた時に何回か行うと
腰の痛みは徐々に和らぎますheart04.gif

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来週もぶぶはここで待ってるねっheart02.gif

 

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Comment

  • ぽっちゃりシリーズももう15回目になるんですね。 私も今、腰痛に悩まされているところなので、今回は特にグッドタイミングです。

    2011年1月15日 8:46 AM | 茶々

  • 痛い方が効果的なのですか! ひやー、でも、かなり痛そう・・・(^^; 幸い、にぽぽは腰は大丈夫だけど、腰が痛い方はつらいそうですもんねー。

    2011年1月15日 8:17 PM | にぽぽ

  • こんにちは 私も 最近 腰が~~~ ふむふむ やってみよう。。。

    2011年1月16日 4:22 PM | てっちゃん

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