冬至

ぷっちょ

CIMG0093

 

 

ぷっちょ:『はぁ~とうとう冬到来~bearing.gif

 

 

カランカランnote.gifnote.gif

 

 

んちゃん:『太陽出なかったから雪融けないねぇ~snow.gif

 

 

ぷっちょ:『雪国仕様で昨日からケイトのパンツ履いちゃったよっhappy01.gif

 

 

ろんちゃん:『私もぉ~happy01.gif

 

 

ぷっちょ:『この料理を食べると冬だなぁ~って思うものって
                         ろんちゃんはな~にsign02.gif

 

 

ろんちゃん:『そうねぇ~定番でいったら鍋物paper.gif

 

       『それに、おでんsign01.gif

 

 

ぷっちょ:『そうねっup.gif それは外せないねっup.gif

 

 

ろんちゃん:『それから、冬至かぼちゃ
        おばあちゃんが
        小豆を入れてあま~く作ってくれたんだよねぇ~happy01.gif

 

 

ぷっちょ:『うちもぉ~ up.gif
       ご飯のおかずって感じではないから
             おやつみたいの食べてたなぁ~happy01.gif

 

 

ろんちゃん:『冬至って、どうしてかぼちゃ食べるんだろぉ~sign02.gif

 

 

ぷっちょ:『昔の人が、緑黄色野菜の少ない冬に
       カロチンやビタミンの多く含まれる
       かぼちゃを食べて、風邪や動脈硬化の予防のために
             抵抗力をつけようとして食べたみたいよぉ~up.gif

 

 

ろんちゃん:『へぇ~ 先人の知恵っていう事ねっflair.gif

 

 

ぷっちょ:『12月22日には~柚子湯に入って
           血行を促進して体を温めて
                冬至かぼちゃを食べたら最強ねっup.gif

 


ろんちゃん:『予行練習する~我が家で
                 おばあちゃんに電話するからっhappy01.gif

 

 

ぷっちょ:『予行練習sign02.gif

 

 

pencil.gifアドバイスメモpencil.gif

元気になりたい時に一日に五色の食材を摂ると
健康な体が作られると言われますhappy01.gif


赤の食材clip.gif

トマト・ニンジン・唐辛子・肉類など


黄色の食材clip.gif

味噌・納豆・かぼちゃ・レモンなど


青(緑)の食材clip.gif

ほうれん草・ブロッコリー・キウイなど


黒の食材clip.gif

海藻類・ごま・きのこなど


白の食材clip.gif

ごはん・麺類・大根・じゃがいもなど

 

 

 

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Comment

  • おはようございます。いつも泥縄になってしまう冬タイヤの交換、今年はぎりぎりセーフでホッとしています。柚子湯に冬至かぼちゃ、聞いただけでもほっこりしてきます。

    2012年12月11日 9:52 AM | 茶々

  • こんちは♪  ケイトのおぱんつですか~☆何だかチクチクしそうなイメージが^^; 五色の食材。色々書いてくださっているので、イメージしやすいです♪書いてなかったら、肉、にく ニク...^^

    2012年12月11日 2:57 PM | kei

  • こんばんは。 青と黒の食材が足りてないなぁ、食事が偏ってます(^_^;) しかし寒い!風邪などひかれませんように^^ 特保ペプシ飲みましたよ~。 普通のペプシとあまり変わらなかったと思います。 メッツコーラより安く買えたのが良かったかもww 特保コーラは流行りましたよね。

    2012年12月11日 5:10 PM | jintan

  • 家は 白菜の水炊き 土鍋が フル活用になると 冬になったな~って(笑) 私は ヒートテック 腹巻 タイツ で 今年も寒さをしのぎます♪ >ひじきの煮物 切干入りでしたよ☆

    2012年12月11日 7:48 PM | てっちゃん

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